En bideskinne virker på den måde, at den reducerer effekten af, at tænderne bider hårdt sammen. En bideskinne er således navnlig relevant, hvis du skærer tænder under søvn. Udover et forøget slid på tænderne, så fører det at man skærer tænder også ofte til hovedpine, ømme kæber og overbelastning af tyggemusklerne.

Hos enkelte kan det at skære tænder også være et problem i vågen tilstand. Her kan en bideskinne også være en løsning, selvom det i løbet af dagen dog som oftest vil være tilstrækkeligt at holde sig bevidst om de situationer, som udløser problemet og så enten undgå situationerne eller bearbejde dem, så man slipper adfærden med tiden.